home
Teh Hijau untuk Kesehatan Otak : Teh hijau atau green rasanya
sangat lezat dan menyimpan berbagai manfaat
yang sangat baik untuk menjaga kesehatan seluruh organ tubuh kita.
Di blog ini sedikit saya jelaskan
manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh kita :
1. Tingkatkan kesehatan otak
Teh hijau selain untuk jantung
rupanya juga baik untuk otak. Jika Anda rutin mengonsumsi teh hijau maka dapat
meningkatkan aktivitas otak di memori dan juga dapat menghindarkan plak yang
dapat menyebabkan penyakit Alzheimer. Hal itu disebabkan otak membutuhkan
pembuluh darah yang sehat.
2. Jantung
sehat
Teh hijau dapat mencegah tekanan
darah tinggi dan juga gagal jantung. Selain itu mengonsumsi teh hijau secara
rutin juga dapat membuat aliran darah lebih lancar serta dapat menurunkan kadar
kolesterol.
3. Mengubah metabolisme tubuh
The hijau mampu mengubah dan
meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat membuat kalori ditubuh lebih banyak
terbakar.
4. Membantu tubuh dan pikiran untuk tetap
rileks
Pada umumnya teh memang dapat
membuat seseorang merasa lebih tenang dan rileks. Kandungan yang dapat bekerja
seperti ini diperoleh dari asam amino yang disebut theanine yang membuat tubuh
dan pikiran lebih tenang.
5. Manfaat catechin
Dalam teh hijau memiliki kandungan
catechin atau antioksidan yang bermanfaat untuk memberantas kerusakan sel
hingga dapat mencegah kerusakan sel-sel yang penting dalam tubuh. Teh hijau
kaya akan catechin karena teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang tidak
banyak mengalami proses .
6. Gula darah normal
Green tea rupanya juga dapat
menyeimbangkan kadar gula Anda, terutama bagi para penderita diabetes.
Kandungan catechin pada teh hijau mampu menjaga kolesterol tetap rendah dan
mengontrol tekanan darah. Selain itu, mengonsumsi teh hijau juga dapat
melindungi tubuh dari kerusakan akibat lemak jahat.
Teh hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan
Home
Post a Comment